Deux attitudes pour mieux vivre

Être équilibré physiquement et mentalment suppose quelques efforts, mais si on adopte avec conviction quelques attitudes positives, ces attitudes se transforment en habitudes et apportent une réelle qualité de vie. Comment? Voici dix conseils essentiels:

1. Il faut faire du sport



2. Il est important de bien manger



3. Vous devez vivre sans stress



4. Mangoz à des heures regulieres



5. Faites une activité phisique reguliere



6. Il fait être optimiste



7. Faites attention aux sucres



8. Faire un peu de marche a pied



9. Il est bon de rire



10. Il fait absolutement boir l'eau

Qu'ets ce que je fais?

Je me reveille et cinq minutes aprés je me lève. J'endeinds le reveill puis je prends le petit dejeuner et je lis le courrier et la presse. Plus tard je vais aux toilettes. Quand je suis je pense que je me peux brosser les dents, mais avant je pernds uns douche et j'écoute de la musique. En ce moment je pense..."Pouquois ajourdui je ne vais pas à la plage? ou à la piscinne? No, parce que ajourdoui je n'ai pas le temps. Aprés je m'habille parce que je vais au travil en voiture. Je traville chez mr et madamme Rich. Quand j'arrive à ala maison je sorts la linge de la machine à laver. Aprés j'etends la linge et je repasse. Avant de partir je passe l'aspirateud et je frotte le carrelage. Avant de rentrer à la maison je fais le cuisine. Dans mon appartement je mets la table et je prepare le dejeuner. Ensuite je dejeune et je regarde la télé. Apres je debausse la table et je fais la vaisselle. Une heure aprés je vais faire de la gimnastique ritmique. Quand je rentre à mon appartement je surfe sur internet parce que je parle avec mon ami, il habite à demain mes parents vienen dejeuner. Le soir je prepare le dîner. Le derriere chose que je fais c'est aller au lit et lire un romance. Quand je finis je mets le reveill et j'eteinds la luniere. Je m'endor et je rêve de mon cherí.

OLOT

J’habite à Olot. Olot c’est une ville de la Garrotxa (Catalogne). Olot c’est très jolie perce que il y a volcans et montagnes et c’est très vert. Il y a un fleuve, le Fluvià. Olot tu peux visiter le « museu dels volcans » ou le Parc Nou et « Can Trinxeria »

Dans Olot il y a me lycée Bosc de la Coma. C’est très grand et il y a 800 étudiants. O si il y a d’autres lycées par exemple le Garrotxa o le Monsacopa. Le Monsacopa se dire (igual que) le volcan parce que le lycée Monsacopa c’est a coté de le volcan Monsacopa.

Les festes del Tura Sont les fêtes d’Olot. J’aime les fêtes parce que je m'amuse beaucoup

Je m'appelle Arantxa. J'ai 15 ans et j'habite à Olot.
Ma première langue étrangère est l'anglais et ma deuxième langue étrangère est le français.

J'ai des parents qui habitent en France. J'ai fait un des voyage en France. J'ai étudie le français pendant assez peu de temps, récemment, au lycée.

J'aime et je mange des plats français ( crêpes ). J'aime partir en voyage dans des pays francophones. Je lis les BD francophones. J'écoute des chansons françaises ( les derniers seront les premières - Celine Dion )

Je connais des artistes, sportifs, des territoires et des manifestassions sportives francophones.

Les samedi ou le dimanche he vais avec mes amies au cinema. Mes amies habitent près de maoi, mais il y a quelques amies que habiten loin, je vais leur maisons a moto. Nous nous promenons dans Olot.

Je préfére passer mes vacances avec mes amies, mais je passe mes vacances avec en famille. Je aimez partir en été. En vancances je aimez aller à la mere ou dans les pays etrangers. J'aime faire l'aventure. J'aime voyager en avion.